Pourquoi pratiquer le Kinomichi ?

Le Kinomichi est conçu pour aider les pratiquants à améliorer leur forme physique et leur vitalité.
Il aide à améliorer la souplesse et la fluidité, par une approche douce et progressive de mouvements complexes, mais parfaitement respectueux de la physiologie.
En outre, nombre d’exercices peuvent être retravaillés chez soi, sans danger de se faire mal ou de forcer, le but étant toujours de respecter ses limites, aussi bien physiques que psychiques.